미국에살다보니53 13개월만에 45KG(100파운드)를 감량한 세 아이 엄마이야기 유튜브에서 우연히 보게된 인터뷰 13개월동안 CICO Diet 룰과 Kettlebell 운동으로 45킬로그램을 감량한 조지아라는 여성이야기에요. CiCO는 'calories in, calories out' 의 약자로 먹는 칼로리가 태우는 칼로리보다 적게해서 살을 빼는 것으로 비교적 먹는 음식의 종류는 자유롭게 하는 것이라고 해요. 6일동안 헬스장에 가서 운동하고 케틀벨로 운동을 했다고 ...덧붙여서 물을 충분히 많이 마셨다고 해요. 케틀벨을 집에 들여야하나... 생각을 하고 있어요. 무엇보다 꾸준하게 운동하는 모습을 저도 배우고 싶다는 생각을 많이 했어요. 2020. 9. 19. 마스크 얼마나 자주 교체하시나요? 마스크가 필수인 시대. 얼마나 자주 마스크를 교체하시나요? KF94마스크와 KF80 그리고 일회용 마스크, 필터를 넣고 교체 할 수 있는 천 마스크 등 꽤 많은 양의 마스크를 한국에서 세 번에 걸쳐 가족들에게서 받았어요. 미국에 있는 시댁 식구들에게 나누어 드리고, 성당에서 봉사하시는 어른이 항상 빛바랜 마스크를 하고 계셔서 마음에 쓰여서 KF94 2장이랑 일회용 마스크 1장을 드렸어요. 받으신 마스크를 또 나누시고 하나를 가지고 4주 동안 매주 주일마다 쓰고 오시면서 니가 준 거 쓰고 있다. 고맙다고 인사를 매번 하셔서 제가 더 감사한 마음이 들었지요. 그런데 4주동안 계속 똑같은 마스크를 쓰셔도 괜찮을까... 조금 걱정이 되기도 하고, 남편도 일주일을 1~2장의 마스크로 버티는 것을 보니 정말 그렇게.. 2020. 9. 17. 콜로라도에는 눈이 내렸어요. 9월에 내리는 눈 그것도 폭설 콜로라도에서는 9월 8일에 갑작스럽게 폭설이 내렸어요.20년 만에 처음 있는 일이라고 하네요.나무와 차를 다 덮을 만큼 많이 내린 지역도 있고, 나무도 쓰러지고 전기가 나가기도 했어요. 그래도 이번 눈으로 콜로라도 지역의 극심한 가뭄에는 도움이 될 거라고 하네요.나쁘기만 한 일은 없나봐요. 갑작스럽게 내리는 눈으로 길이 갑자기 눈이 쌓이고 길이 미끄러워 사고가 났던 기억이 있던 저는 뉴스를 접하면서 가슴을 쓸어내렸네요. https://denver.cbslocal.com/2020/09/10/summer-snow-totals-colorado-september-snowstorm/Colorado Front Range Snow Totals: Summer Snow Piles Up, W.. 2020. 9. 13. 영화 뮬란 온라인 개봉과 논란들 디즈니 영화 뮬란이 9월 4일 디즈니 플러스를 통해 개봉됐어요. 디즈니 스트리밍 서비스를 이용하고 있지만 개봉 영화인 만큼 프리미어 엑세스를 통해 이루어져서 $29.99에 구입을 해야 했어요. 12월이 되면 무료로 볼 수 있다고 했는데 계정을 가족들과 친구가 함께 공유하고 있고 생일이 지난지 얼마되지 않아 선물 겸으로 결제를 했어요. 몇 번 영화를 보려고 시도를 했는데 보려고 하는 시간마다 취침 시간과 맞물려서 몇 번 시도를 하다가 끝내지를 못했어요. 유튜브 동영상을 주로 보다보니 집중력이 엄청 짧아져서 인지 10분 이상의 영상을 보려면 쉬어야 하고 끈기를 가지기를 힘드네요. 온라인 개봉이 관심을 받은 것과 더불어 개봉 후에 몇 가지 문제들로 논란이 되고 있네요. 첫번 째는 주인공인 여배우 유역비가 웨이.. 2020. 9. 12.
